Заниматься можно от самого зачатия и до начала родов!

ПРЕНАТАЛ-ЙОГА - это комплексное занятие:

✔ дыхательная гимнастика (ПРАНА-ЙОГА)
✔ ЙОГАТЕРАПИЯ
✔ гимнастика - укрепление и подготовка тазобедренных суставов
✔ танцетерапия (элементы из восточного танца)
✔ упражнения Кегеля (тренировка интимных мышц)
✔ обучение правильным ПОТУГАМ
✔ расслабление - РЕЛАКС-ЙОГА
✔ медитация - гармонизация мамы и ребенка

На этих занятиях вы научитесь:

✔ правильно дышать
✔ принимать удобные положения в родах
✔ расслабляться в родах
Подготовите к благополучным родам:
✔ мышцы тазового дна
✔ тазобедренные суставы
✔ мышцы промежности

Стоимость:
1 занятие 70 грн.,
абонемент на 1 месяц:
12 занятий (3 раза в неделю) 600 грн.,
8 занятий (2 раза в неделю) 450 грн.,
4 занятия (1 раз в неделю) 250 грн.

Продолжительность 1ч.

А также возможна специальная терапевтическая группа для мам, которым противопоказаны физические упражнения.

Занятия разработаны по авторской методике Элины Костюк - создатель и руководитель соц. проекта "Happy Family", практический психолог, доула, мама 2-х детей.

📱 Запись и подробная информация: 096-62-888-07

 

 

 

Для выбора школы и курсов нажмите

Школа и курсы

Друзья и партнеры